¡Comencemos juntos!
¿Estás listo para transformar tu vida?
Alcanzá tu mejor versión, da el primer paso hoy
y únete a mi programa de entrenamiento personalizado.
¿Estás listo para transformar
tu vida?
Alcanzá tu mejor versión, da el primer paso hoy y únete a mi programa de entrenamiento personalizado.
Coach Online
Quien Soy
Soy Fabrizio Frigerio, coach online con más de 10 años de experiencia en el mundo del entrenamiento y la salud, y fundador de Team FF.
Mi pasión es ayudarte a lograr tus objetivos físicos y mejorar tu calidad de vida. Durante años, he trabajado con personas que buscan no solo transformar su cuerpo, sino también fortalecer su mentalidad.
Mi enfoque combina personalización, motivación constante y estrategias basadas en resultados reales.

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Quien Soy

Un Estilo De Vida
¿QUÉ ES TEAM FF?
¿QUÉ ES
TEAM FF?
CON MI ACOMPAÑAMIENTO LOGRARÁS:

Team FF es más que un programa de entrenamiento; es un estilo de vida.
Diseñamos planes de entrenamiento y nutrición adaptados a tus metas, mientras te acompañamos paso a paso en tu transformación.
Obtener un cuerpo en forma y tonificado
Mi programa personalizado te ayudará a perder grasa y ganar masa muscular, transformando tu cuerpo de manera efectiva y visible.
Mejorar tu confianza y autoestima
Te sentirás orgulloso/a de tu apariencia y tendrás una actitud más positiva hacia vos mismo/a.
Adquirir hábitos saludables a largo plazo
No se trata solo del aspecto físico. Sino también qué tan saludable estemos.
3 pasos fundamentales
CÓMO FUNCIONA EL PROGRAMA

1- Evaluación inicial
Definimos tus metas y diseñamos un plan único para vos.

2- Implementación
Comienza con rutinas diseñadas para tu nivel y objetivos

3- Seguimiento
Analizamos tus avances para ajustar el plan según tus resultados
Con la app Team FF - tienes todo lo que necesitas
NUESTRA APP
Rutinas de entrenamiento con videos de ejercicios
Seguimiento de tu progreso en tiempo real






Alimentación personalizada con Recetas saludables
Recordatorios para mantenerte siempre motivado
ELIGE LA ASESORÍA
PERFECTA PARA TI
TODAS LAS ASESORÍAS TIENEN UNA SUSCRIPCIÓN MENSUAL MÍNIMA DE 3 MESES
Asesoría Gold
Ideal para quienes buscan un servicio accesible y práctico sin atención personalizada
Reportes mensuales
Check con Fotos cada 30 días, sin devoluciones.
CANAL DE CONSULTAS
Vía nuestra App Team FF, respuestas dentro de las 24hs.
Plan de entrenamiento
Personalizado especialmente para tus objetivos.
Asesoría Premium
ideal para quienes buscan equilibrio entre costo y atención personalizada
Reportes mensuales
Check con Fotos y Peso corporal, cada 30 días con devoluciones para evaluar tu progreso.
Canal de consultas
Vía WhatsApp, atención de Lunes a Viernes 10:00hs a 20:00hs.
Videollamada 1:1
Una sesión inicial para definir tus metas y planificar estrategias.
Plan de nutrición y entrenamiento
Personalizados especialmente para tus objetivos.
Asesoría VIP
Ideal para quienes buscan atención exclusiva 1 a 1 totalmente personalizada
Reportes mensuales
Check con Fotos, Peso corporal, y Mediciones cada 15 días con devoluciones para ajustes rápidos.
canal de consultas
Vía WhatsApp, atención 24/7 respuestas inmediatas para todas tus dudas.
Videollamadas 1:1
Acompañamiento por videollamadas libres en cualquier momento para un mejor seguimiento
Plan de nutrición y entrenamiento
Personalizado especialmente para tus objetivos.
Correcciones de ejercicios:
Corrección de técnicas de entrenamiento mediante videos por whatsapp.
NO TOCAR
PLANTILLA PARA CELU
NO TOCAR
Ideal para quienes buscan un servicio accesible y práctico
Controles mensuales
Evaluación general de tu progreso.
Consultas vía nuestra App Team FF
Resuelve tus dudas directamente desde la app.
Plan de entrenamiento a tu medida
Diseñado para tus necesidades específicas.
Beneficio exclusivo
Autogestión total con herramientas prácticas desde nuestra app.
Perfecto para quienes buscan equilibrio entre costo y atención personalizada
Controles mensuales
Monitoreo constante para evaluar tu progreso.
Consultas vía correo
Respuestas detalladas y estructuradas.
Videollamada 1:1 inicial
Sesión para definir tus metas y planificar estrategias.
Plan de nutrición y entrenamiento a tu medida
Diseñado exclusivamente para ti.
Beneficio exclusivo
Acceso a un plan inicial sólido para garantizar tus resultados.
Ideal para quienes buscan atención exclusiva y resultados rápidos
Controles quincenales
Seguimiento cercano y constante para ajustes rápidos.
Consultas vía WhatsApp
Respuesta inmediata para todas tus dudas.
Videollamadas 1:1 ilimitadas
Acompañamiento personalizado en cualquier momento.
Plan de nutrición y entrenamiento a tu medida
Diseñado especialmente para tus objetivos.
Beneficio exclusivo
Prioridad en atención y comunicación directa con el coach.
ELIGE LA ASESORÍA
PERFECTA PARA TI
TODAS LAS ASESORÍAS TIENEN UNA SUSCRIPCIÓN MENSUAL MÍNIMA DE 3 MESES
- Asesoría Gold
- Asesoría Premium
- Asesoría Vip
Ideal para quienes buscan un servicio accesible y práctico sin atención personalizada
Reportes mensuales
Check con Fotos cada 30 días, sin devoluciones.
CANAL DE CONSULTAS
Vía nuestra App Team FF, respuestas dentro de las 24hs.
Plan de entrenamiento
Personalizado especialmente para tus objetivos.
Perfecto para quienes buscan equilibrio entre costo y atención personalizada
Reportes mensuales
Check con Fotos y Peso corporal, cada 30 días con devoluciones para evaluar tu progreso.
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Vía WhatsApp, atención de Lunes a Viernes 10:00hs a 20:00hs.
Videollamada 1:1
Una sesión inicial para definir tus metas y planificar estrategias.
Plan de nutrición y entrenamiento
Personalizados especialmente para tus objetivos.
Ideal para quienes buscan atención exclusiva 1 a 1 con fabri
reportes mensuales
Check con Fotos, Peso corporal, y Mediciones cada 15 días con devoluciones para ajustes rápidos
canal de consultas
Vía WhatsApp, atención 24/7 respuestas inmediatas para todas tus dudas.
Videollamadas 1:1
Acompañamiento por videollamadas libres en cualquier momento para un mejor seguimiento
Plan de nutrición y entrenamiento
Personalizado especialmente para tus objetivos.
Correcciones de ejercicios:
Corrección de técnicas de entrenamiento mediante videos por whatsapp.
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Team FF
Preguntas Frecuentes
Este programa es para vos si estás buscando transformar por completo tu físico, disciplina y mentalidad, ya sea que venis hace años entrenando activamente y no logras conseguir resultados, o que tengas poca disponibilidad de tiempo y no sepas
organizarte. Este programa es completamente personalizado para cada una de estas situaciones.
El plan al ser totalmente personalizado tarda entre 2 a 4 días hábiles.
La suscripción mensual tiene un mínimo de permanencia de 3 meses ya que trabajamos con cupos limitados por lo que pedimos un compromiso. Para lograr un cambio 90 días es el mínimo, nuestro programa funciona 100% por eso mismo si te comprometes, vas a lograr tu objetivo a largo plazo. Pasados los 3 meses puedes solicitar la baja de la suscripción.
El plan de entrenamiento va a estar adaptado a la cantidad de días que el cliente pueda entrenar, ya sea una programación de entrenamiento de 2 días hasta 7 días.
Los planes de entrenamiento tienen una duración estándar de 5 a 6 semanas. Este tiempo está diseñado para que tu cuerpo se adapte progresivamente al estímulo, maximizando los beneficios de cada etapa. Al finalizar este periodo, evaluamos tu progreso y ajustamos el nuevo plan según tus necesidades y objetivos actuales.
Efectivamente, si se detecta alguna molestia ya sea articular o muscular al realizar algún ejercicio de planificación, es fundamental que te comuniques para ajustar la rutina y realizar los cambios correspondientes.
Es fundamental que te comuniques por la vía correspondiente (según el tipo de asesoría) para despejar dudas del ejercicio o técnicas puntuales
Mi asesoría está diseñada para quienes entrenan en un gimnasio, ya que los equipos y las máquinas disponibles son fundamentales para seguir la planificación de manera efectiva y alcanzar los mejores resultados.Sin embargo, si tienes elementos y máquinas en casa (como pesas, barras, mancuernas, bandas elásticas, banco, poleas, etc.), puedo evaluar si son suficientes para crear un plan de entrenamiento 100% personalizado. Esto dependerá de tu objetivo y de los recursos disponibles en tu hogar.Si no cuentas con lo necesario, te recomendaré acudir a un gimnasio para optimizar tu progreso.
No hay ningún problema si sigues una alimentación vegetariana o vegana. Las dietas son 100% personalizadas y se adaptan completamente a tus requerimientos y preferencias alimenticias.
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¿Te gustaría
definir tu cuerpo
y ganar masa muscular?
Únete a mí programa 100% personalizado con el que podrás alcanzar tu objetivo físico entrenando con soporte durante todo el proceso.